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Artigos & Notícias

Domingo, 27 Outubro 2019 04:37

21 de Março – Dia Internacional do Sono

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A verdadeira função do sono permanece ainda desconhecida a respeito do entendimento dos processos gerados e manutenção do sono. 

Acredita-se que em uma noite de sono bem dormida conseguimos fazer uma recuperação funcional dos desgastes físicos e emocionais do dia. 

Sabemos dos malefícios de perder noites de sono!

Sonolência Excessiva Diurna, Irritabilidade, déficit de atenção e alteração de humor.

Porém estas variações são individuais e dependem do tempo de privação do sono.

Varias substancias químicas e hormonais são liberadas durante o sono. O hormônio de crescimento e os níveis de cortisol são bem conhecidos. 

Em media 8 horas diárias seriam suficientes!

Infelizmente, vivemos em uma sociedade consumista aonde quanto mais luz, mais pessoas acordadas, mais consumo e ingestão de alimentos; Estamos obesos. 

Dormir adequadamente e tão importantes quanto o trabalho e o lazer. Medidas de conscientização da população através da divulgação de veículos de massa dos problemas relacionados aos distúrbios do sono, bem como a comemoração do seu dia, vem contribuir para elucidar e  abrir caminhos nos estudos e na divulgação dessa importante função do organismo: DORMIR.

Domingo, 27 Outubro 2019 08:32

Semana do sono de 2019.

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Prezado Leitor,
No dia 15 de março comemora-se o dia mundial do sono.
A Associação Brasileira do Sono, à qual o Instituto do Sono & Otorrino é afiliado, realizará de 11 a 17 de março a semana do sono de 2019.
Esse chamativo é muito importante para toda a população.
O tema deste ano é “Dormir bem é envelhecer com saúde”.

Os mistérios e as curiosidades que envolvem o conhecimento e descobertas do que é o sono e suas funções vem desde a antiguidade.
Desde a Grécia antiga, onde Hypnos era o Deus do Sono e Morfeu o Deus dos Sonhos, até a descoberta da fisiologia do sono, e do sono REM (Movimento Rápido dos Olhos) muita coisa mudou.
A resposta às finalidades de uma noite de sonhos ainda permanecem no imaginário, mesmo da comunidade científica.
No entanto, as pesquisas junto ao papel do sono e principalmente as consequências de uma noite mal dormida já são bem conhecidas.
Desde a sonolência excessiva diurna, quanto a irritabilidade, alteração de humor, deficiência de memória e concentração.
A privação do sono de uma ou várias noites mal dormindas contribuem para o aparecimento de doenças degenerativas cerebrais sendo que a principal seria a “Demência”.
Atualmente a apnéia do sono (parada respiratória por mais de 10 segundos) é causa de Hipertensão Arterial e AVC (Derrame Cerebral).
Felizmente tem tratamento.
O Ronco não é somente um problema social, mas sim um importante aviso desta grave doença evolutiva.
A insonia tornou-se uma epidemia, várias são as causas, mas pode estar relacionada a “Depressão e Ansiedade”.
Devemos, portanto valorizar uma boa noite de sono, e quando alguma coisa não estiver bem com o seu sono, lembre-se, procure um médico especialista em Medicina do Sono!.

Dr. Anderson Santos Botti
CRM-MT 2278
Otorrinolaringologista e Especialista em Medicina do Sono

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Com a missão de oferecer aos profissionais da saúde o melhor diagnóstico e aconselhamento de seus pacientes com transtornos do sono, dentro de sólidos preceitos éticos de medicina científica, baseada em evidências Instituto do Sono de Mato Grosso é considerado a primeira clínica no Estado de Mato Grosso dedicada ao diagnóstico dos distúrbios do sono.

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